A laranja é uma fruta cítrica popular por seu sabor doce e picante. Ela pertence à família Rutaceae e é cultivada e consumida em todo o mundo. É conhecida por ser rica em fibras e vitamina C que é um antioxidante natural, que protege contra danos por radicais livres e auxilia na reconstrução de colágeno na pele. Além disso, A Vitamina C mantêm afastado doença causando micro-organismos. O Flavonóides também estão presentes na laranja. Eles são conhecidos em aumentar a imunidade e ainda tem propriedades anti-inflamatórias. Além da Vitamina C, A laranja contém Vitamina A, Vitamina B e Vitamina E e os Minerais, como o Ferro, Zinco, Potássio, Cálcio, Magnésio eManganês. A laranja contem folatos e antioxidantes que são conhecidos por reduzir o colesterol e prevenir doenças cardíacas e derrames e também é uma fonte de Potássio. Quantidade inadequada deste mineral pode causar doenças cardíacas como a arritmia.
Informação Nutricional:
Porção de 100g (copo de 300ml)
Calorias: 47Kcal
Proteínas: 0,9g
Carboidratos: 12g
Gorduras totais: 0g
Gorduras saturadas: 0g
Colesterol: 0mg
Fibra: 1,9g
Cálcio: 0mg
Ferro: 0mg
Sódio: 0mg
Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000Kcal.
NÃO CONTÉM GLÚTEM.